تألق سمى..

الحب الحرام مسابقة احييت نفس القائد الناجح دع أثراً التفكير الايجابي

الجمعة، 1 أبريل 2016

نجمة متألقة اليوم الخامس



#تقديرك لذاتك
تحويل العوائق والمصاعب إلي محفزات
كما حدث مع هذه الفتاة 👇
https://youtu.be/XVODvmlKXgY

👏

🎀



🎀

قصة حقيقة

لجين فتاة في عمر الزهور متفوقة في دراستها ،  تميزت  بعمل الأشغال اليدوية بقماش الجوخ، فقد كانت تهوى صناعة  الحقائب اليدوية ، والميداليات الصغيرة واكسسورات الشعر وغيرها... ورغم توفقها وتميزها إلا أن هناك عقبة كانت تقف في طريقها حيث كانت تعاني من النقد الهادم وتتلقى  كلمات الاستهزاء من والديها واخوتها 💔
و ذات يوم سمعت لجين عن مسابقة للموهبات فقررت المشاركة وقبل يوم من قيام المسابقة حاولت لجين الإنسحاب بسبب تلك الكلمات السلبية التي تلقتها من عائلتها (بأنها لن تفوز في المسابقة ) وتواصلت مع مشرفة المسابقة وأخبرتها بقرار إنسحابها..
 وحين سألتها المشرفة عن السبب !؟
أخبرتها بما حدث ، فما كان من المشرفة إلا وأن وقفت بجانبها وشجعتها فاستعادت لجين ثقتها بنفسها وتقديرها لذاتها و شاركت ..
فقد أخبرتها بأن عليها اللجوء إلى الله أولاً بالدعاء وأن مقدار ثقتها بنفسها مستمدة من مقدار ثقتها بالله سبحانه وتعالى ، وثم قالت لها بصوت واثق وحنون انها تثق بها وبقدرتها على تحقيق هدفها وأنها انسانة ناجحة..
وان عليها طرد كل الأفكار السلبية وأن لا تصف نفسها إلا بما يليق بها..
وفي يوم المسابقة كانت المفاجأة😍😀
 الغير متوقعة فقد تم اختيار لجين الفائزة بالمركز الأول من قِبل لجنة التحكيم الخاصة بالمسابقة ، وحققت نجاحاً كبيراً فقد كان نجاحها الأكبر استعادتها لثقتها بنفسها تقديرها لذاتها .......

💡تنبيه
في داخل كل شخص كنوز ومقدرة هائلة لتخطي العقبات استعن بالله ولا تعجز فإيمانك بقدراتك لا يمكن أن تحطمه الصخور الصلبه.
💝

💝

💝

فقرتنا المميزة 🌟 

نجمة متألقة اليوم الرابع




 أنت تبني قيمتك الذاتية عن طريق إنجازاتك 

#اكتب إنجازاتك 👍🏻
👓 انظر لنفسك أنك قوياً كبيرا ...

واعتبر كل صغيرة إنجاز ✨🌹

#نشوة 

تبسمك في يومك "إنجاز " 😃
وأول خطوة خطوتها في حياتك أيضاً " إنجاز " 👶🏻😊
.

.

.

 #حيرة 😕
كيف لي أن أتقبل ذاتي كما هي و في نفس الوقت أحسنها !! 🙄
 من الممكن رؤية إجاباتهن على هذا التساؤل


 #قاعدة_مهمة 🕵
"لايمكن" أن تحسن ذاتك ..
______ما لم تتقبل ذاتك ..



 تقبل ذاتك ♥
ثم حسنهـا 😃
وكن فخوراً وسعيداً بها 😌
عندما تكتب ✍🏻
إنجازاتك ✨
صفاتـــك ✨
قدراتـــك ✨

فإنك تبني 🏰 ذاتك
 ما تتعلمه 📚
انفع " نفسك " به أولاً ثم غيرك 

نفسك " أولاً " 🏅
أسرتك " ثانياً "
مجتمعك " ثالثاً "

❌ لن " تقدر ذاتك " إذا نفعت غيرك قبل نفسك ❌ ولا ينبغي لك ذلك





احذر  ❌🚫

أن تكون مثل قارون عندما قال :
{ إنما أوتيته على علمٍ عندي }

فكان جزاؤه
{ فخسفنا به وبداره الأرض }
.


وتذكر دائماً
{ وما بكم من نعمةٍ فمن الله }
 👣 خطوتك الثالثة لتقدير ذاتك 😃

أحِبّ ذاتك 😍♥
 #تنبيه 

" لا ينبغي "
أن تحب بعد رسول الله صلى الله عليه وسلم شخصاً " أكثر من نفسك
 #تساؤل 😳

هل بمعنى أن أكون أنانياً ☹‼
 الفرق بين حب الذات 😌 والأنانية 😏

الأنانية : أقدم مصلحة نفسي على مصلحة من حولي
( أنا أولاً والجميع في الطوفان )

حب الذات : أقدم مصلحة نفسي دون المساس بحقوق الآخرين
( أنا أولاً ثم أنفع من حولي ثانياً )
 أنا أُحِب ذاتي إذاً أنا لديَّ #مبدأ ♥

♡ لا أخطو خطوة إلا إذا كنت سأربح من ورائها ♡

✨ أجـــــــر
✨ صحــــة
✨ علاقـات
✨ مــــــادة

السعادة والحب "ربح" 😊
 مساحات الربح " واسعة " تعتمد على رؤيتك

 #مقياس 🎚

إذا جلست مجلساً لا أربح فيه 
هل أنا أقدر ذاتي

 #مقياس 🎚

إذا تناولت مشروبات غازية أو مأكولات غير صحية 

هل أنا أحب ذاتي ❓❗

#استنتاج 

إذاً .. ليس كل الناس يحبون ذواتهم 💔
 سلوكي وتفكيري  ☜ يحددان مستوى حبي لنفسي
 #توكيد_إيجابي 📉

أنا أحب ذاتي ♡

أحميــها ♡
( حسياً ومعنوياً )

أرضى عنهـــــــا ♡

أنميها وأحسنها ♡
( أسعدها وأطورها باستمرار )
📱تحدث مع ذاتك إيجابياً 

أنا شخص رائع
كل يوم وفي كل شيء في حياتي ♥




" أنت اليوم حيث أوصلتك أفكارك
وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك "
 إن كل تصرفاتك وأحاسيسك وسلوكك ، وحتى قدراتك تكون دائماً طبقاً لنظرتك الذاتية

فقرتنا المميزة 





نجمة متألقة اليوم الثالث


هل فكرت جيداً في مهنتك في المستقبل ؟
سنساعدك لتعرفي اذا ماكانت مهنتك مناسبة

...............................

كل المهن المذكورة لا يحتاج لها المجتمع 😟😪

لماذا اخترتِ هذه المهنة يوجد منها الكثير 😕
 ممكن أن ننتظر لرؤية ردت أفعالهن. 

.

.

هناك مهنة واحدة " فقط " يحتاجها المجتمع 
.

.




 المهنة التي يحتاجها المجتمع 





أن تكوني
طبيبة "متميزة" 😃✨
معلمة "متميزة" 😃✨
مربية "متميزة" 😃✨





#لمحة 
لا نريد أن نكون أرقاماً 
إنما نريد أن نكون رقماً صعباً 😃👍🏻


أنا الأول ..
أنا الأفضل ..
🏆🏅🎖

#ارتقاء
أريد أن أكون صاحبة مهنة متميّزة 😍👍🏻💪🏻


 #تنبيه 🚫
أعداء تقديرك لذاتك ❌
⛔ نظرتك السلبية لنفسك
⛔ المماطلة والتسويف 

" شَمِّر "💪🏻 لا " تُشخّر " 😴💤


خطوات واضحة محددة لتُقدّري ذاتك 😃👍🏻
👣
👣
👣
 تمرين ✍🏻

من هم قدواتك ؟
( اكتبي 5 قدوات )
⭐............
⭐............
⭐............
⭐............
⭐............




🎀



#تفكير 🤔💡
هل ما أقوم به من سلوك يقربني من قدوتي أم يبعدني ؟

👈( أقارن بين ذاتي وقدوتي )

ركزي على سلوك قدوتك 

🙎🏻 أنا أيــن ؟
👤 قدوتي أين ؟

🙎🏻 أنا ماذا أفعل وماذا أتقن ؟
👤 قدوتي ماذا يفعل وماذا يتقن ؟

قدوتنا قد يكون شخص أصغر منا ✅

👤 قدوتنا قد يكون شخص قريب لنا ✅


#قاعدة 

في الحياة لا تقارن إلا بين شخصين " فقط "

قدوتك 👤
أنـــــت 🙎🏻

 الخطوة الثانية

" ابن صورتك الذاتية بطريقة إيجابية " ✨

ماذا تريدين  أن تكوني في المستقبل ؟
ما هي صورتكِ الذاتية في المستقبل ؟


بإعتقادك 

هل هناك فرق بين صورتكِ الذاتية الداخلية وصورتكِ الذاتية في المستقبل ؟ 🤔


 إذا كانت مرآتك الداخلية تتعارض مع صورتك الذاتية في المستقبل فإن مرآتك الذاتية هي التي ستحدد مصيرك سواءً سلباً أو إيجاباً
🎀

🎀

🎀

#لفتة 🚩📌

ما تعتقده داخلياً عن نفسك هو ما سيتحقق 

ابنِ صورتك الذاتية الداخلية ☜ يتحقق مستقبلك بإذن الله تعالى (حسن الظن بالله + العمل )



 #تنبّه 🔴
" إذا أثبت الإنسان له صورة ذاتية 
فإن باقي الجسم يتحرك في اتجاه تحقيق هذه الصورة "


#محفز  ✨
" إذا قررت أن أكون صاحب بصمة ونظرت إلى نفسي أني صاحب بصمة  الآن ، عقلي.. فكري.. حركاتي وتصرفاتي.. ردود أفعالي.. علاقاتي.. كلها ستدفعني لأن أكون صاحب بصمة " 😍👍🏻

👑


 👣 الخطوة الثالثة

" قدري ذاتك "

إذا أردت أن تقدري ذاتكِ اتبعي خطواتك

تعرفي على الخطوات 😊👍🏻


👣 خطوتك الأولى 😃 :

تقبلي ذاتك كما هي 😍♥
( لا شروط في تقبل ذاتك 😊 )

تقبلي 🌹
لونـك 
وزنـك
طولك
شكلك 
أياً كان 👍🏻


 #توكيد إيجابي

♥ أنا أحب ذاتي دون أي شروط 😍😘 ♥

أحبكـ يا أنا 👸🏻
I l♡ve my self ♥🌹

⭐⭐⭐

#تشخيص 📈

كل إنسان يعاني من مشكلة نفسية أو عضوية في الغالب مشكلته العميقة 
⇦" تقديره لذاته "⇨


 👣 خطوتك الثانية 😃 :

قيمتك الذاتية 💰

#تساؤل 🤔
كيف أكون قيمتي الذاتية ؟



فقرتنا المميزة⭐ 
لنتخلص من #التسويف 



نجمة متألقة اليوم الثاني





تساؤل 🤔
كيف أكون صاحبة بصمة ؟
 سنساعدك بالإجابة في آخر لقاء




 #مبدأ
" من نظر لذاته نظرة تقدير وعرف إنجازاته وحدد غاياته و درس إمكانياته فقد أصبح شيئاً مذكورا "

🎀

🎀

🎀

تمرين 💪🏻
جلسة ممتعة في اكتشاف ذاتك 🌹

👠لتبدئي طريقك في وضع بصمة
اصنعي لك كوباً من مشروبك المفضل ☕
في مكان هادئ فكري واكتبي في ورقة

♡ ماهي إمكانياتي !!؟
 قدراتي...................... 
مهاراتي...................... 
ما أتميز به.................



بداية الطريق 🏁
3⃣ خطوات لتصبحي شيئاً مذكورا :

👣انظري لذاتك نظرة تقدير 👍🏻😍
👣 حددي غايتك 
( ماذا أريد ) 🤔
👣 اعرفي قدراتك وإمكانياتك 👍🏻

 إضاءة 💡
بإمكانك أن تصنعي تقديرك لذاتك
كما بإمكانك أن تحددي مستقبلك 🌅

🎆 سؤال


قبل أن تنامي 
هل فكرتِ في " مهنة المستقبل "

◀ ماذا تريدين أن تكونين في المستقبل ؟ ▶
ننتظر إجابتك صباح الغد
بإمكانك التفاعل معنا وإرسال مهنتك على إحدى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالفريق  
تصبحين على خير 🌹❤


فقرتنا المميزة
من أهم الخطوات العملية لتقدير الذات 👑

نجمة متألقة

بسم الله الرحمن الرحيم 


بداية كل نجاح وتغير هو من داخلنا❤
والله عز وجل يقول :
(لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم) هذه الآية ستكسبك احتراماً فائقاً لذاتك، 
وستشعرك بأنكِ مخلوق مكرم ، فهو الذي منحك هذا الخَلق القويم.😃

لا تجعلي الذكريات الماضية والخبرات السلبية تؤثر على حاضرك فتؤثر على مستقبلك فتقفين .
توجي حياتك بمشاعر وأفكار إيجابية نحو ذاتك 💌 واجعلي ذلك أسلوب حياة ،
وابحثي في أعماق نفسك عن عبارات التكريم والمحبة المغلفة بورود التقدير والاحترام💐 
وقدميها لشخصك فأنتِ تستحقين ذلك ☺😉
واحمدي الله واشكريه على ما منحك من قوة وإلهام 
فالفضل له وحده ولا حول ولا قوة لك إلا به

ببساطة أنتِ نجمة متألقة 🌟


الآن 
أمامك خيارين للعيش في هذه الحياة :

*إنسان شيء 😃
*إنسان لاشيء 😔



-إذا كان خيارك الأول فأنتِ مؤهلة لمتابعة برنامجنا 😍👏🏻

-إذا كان خيارك الثاني فما سنطرحه لا يعنيك .. شكراً لك 👋

👛👝👛👝👛👝

 ✅باختيارك لأن تكوني " إنسان شيء "
نتمنى لك قضاء وقت ممتع مشوق معنا 😍🎉🎊 
.
.
.
.


فعل مؤكد لقرارك :

اكتبي في ورقة جميلة أو دفترك المفضل 

♡ قررت أن أكون شيئاً مذكورا ♡

🌼🌳🌼


بماذا تريدين أن ينجذب الناس إليكِ ؟
.................
.................


هل تريدين أن ينجذب الناس إليكِ
لـ :
- نسبك وحسبك
- جمالك
- علمك
- تفوقك ونجاحك
- سلطتك

- دينك وخلقك



قبل أن تختاري فكري جيداً 

                             فيما سيجعلك شيئاً مذكورا....

⭐إذا كان اختيارك (حسبك و نسبك)
فإن تقدير الناس واحترامهم لك سيكون في نطاق مجتمعك أو مدينتك
ولن تحضي بالتقدير في كل المجتمعات
" فمن يجهلك لا يثمنك "
ومن كان وجيهاً في بلده ربما يكون وضيعاً في بلد آخر

⭐إذا كان اختيارك (جمالك)
فلكلٍ مقياسٌ مختلف لمعنى الجمال
وربما حضيت بذلك في فترة شبابك فقط ..

⭐إذا كان اختيارك (سلطتك)
فإن الناس سينفضُّون من حولك بمجرد زوال هذه السلطة 

⭐أما إذا كان اختيارك (دينك وعلمك وخلقك)
فستحضين بتقدير (الكون كله)
سيستغفر لك كل شيء حتى الحيتان في البحر
ستشهد لك الأرض ويتسع لك الأفق
وتحتضنك الدعوات في جوف الليالي

"هنا يكمن التقدير"✅

⛅⛅⛅⛅⛅⛅


#حددي

هل كل ما تقومين به في حياتك وتبذلين فيه جهد أو مال يقربك لأن تكوني " شخصاً مذكورا " أو يبعدك ؟
☝فكري مع نفسك

 تمرين تابع للسؤال
 اكتبي في ورقة الأعمال التي تقومين بها في يومك أو حياتك على الأغلب 

#فكري ..
أياً منها يقربك
وأيا منها يبعدك
مثال: كـ
مشاهدة أفلام ومسلسلات
تصفح وشات
أسواق وزيارات
قراءة القرآن والذكر
قراءة كتب
مساعدة الأم والأخرين
ممارسة هوايتك المفضلة... الخ
💌💌💌💌💌


 #قاعدة
"اختر" فإذا عزمت "فالزم"




 #إضاءة 💡
لتكن شيئاً مذكور
كن " صاحب بصمة "



مامفهوم تقدير الذات ؟



مـــلاحــظــة...

إجابة اللغز تجدينها في آخر البرنامج 


🚦لتتعرفين على مستوى تقديرك لذاتك
اجيبي عن الاسئلة ..
مقياس كوبر سميث 
http://kadayatarbawiya.akbarmontada.com/t896-topic

                                                                                 تابعينا لتكوني نجمة متألقة ..

⭐⭐⭐⭐⭐